A kritikus idő határán

Eltelik a harmincadik nap is az életmódváltás kezdete óta…

Hogy végleges legyen a változás, még hónapok kellenek

Az elmúlt heti előzmények után rettegve vártam a hétfői mérlegelést. A hétvége ugyanis megint nem az életmódváltás jegyében telt.

A lényeg, hogy ennek ellenére sikerült tartani a kitűzött célt, a heti mínusz egy kilót. De most már egyre kevésbé fér bele bármiféle hétvégi kicsapongás. Még akkor se, ha a mérleg naponta mutat egy kilóval könnyebb súlyt.

Az viszont örömteli, hogy most vagyok éppen a kritikus harmincadik napon. Elvileg, ha valaki ennyi ideig tud ragaszkodni valami változtatáshoz az életében, akkor már nem valószínű, hogy föladja. Ahhoz azonban, hogy végleges legyen a változás, még hónapok kellenek.

Egyelőre jó úton vagyok és bár vannak nehézségeim, a tempót tudom tartani. Nem álltam le végleg, és főleg nem fordultam vissza… Az elmúlt éveket tekintve ez nagyon nagy eredmény számomra az életmódváltás terén.

A negyedik hét mérlege:

A tervezett súly: 147.4 kilogramm (151.4-4.0)

Tervezett heti fogyás: 1 kilogramm.

Kezdeti súly: 148,4 kilogramm.

Egy hét leteltével mért súly: 146,6 kilogramm.

A hét mérlege: -1,8 kilogramm.

Legalacsonyabb mért súly a héten: 146.1 kilogramm.

Összfogyás a kezdetektől: 4,8 kilogramm (1,2 kg./hét)

Ezúttal négyest adtam magamnak. A tervezettnél jobban állok, de a hétvégi dőzsölésről és punnyadásról még mindig nem tudtam leszokni.

http://tukortojas.blogstar.hu/./pages/tukortojas/contents/blog/24458/pics/lead_800x600.jpg
30. nap,diéta,életmód váltás,elhízás,fogyás,fogyókúra,hétértékelő,kritikus idő,siker,tükörtojás
Feliratkozás blogértesítőre

Ha mindennap szeretnél értesülni a legfrissebb bejegyzésekről, akkor iratkozz fel a blogértesítőre.

Feliratkozom

Hozzászólások

Ezeket a cikkeket olvastad már?